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2013年，德国康斯坦茨大学的研究人员做了一个看似简单的实验：让参与者观看一段长达30分钟的重复性视频——内容是两个人在晾衣服。这不是什么艺术电影，就是字面意义上的晾衣服，一遍又一遍。结果发现，那些观看了这段"无聊"视频的参与者，其心率和皮质醇水平都显著上升。无聊，这个看似平淡的情绪状态，在生理层面竟然引发了一套完整的应激反应。 ...

1876年，马克·吐温在《一桩文学噩梦》中描述了一个令人抓狂的经历：他在报纸上读到一段押韵的小诗，读了"几遍之后，它立刻完全占据了我……我上床睡觉，翻来覆去，那韵律一直跟着我……午夜时分我起来，几近疯狂……到日出时我已经神志不清，每个人都在惊叹，对我那些疯狂的呓语感到困惑。" ...

一位程序员描述他的工作日：打开IDE，开始写代码，几分钟后Slack弹出消息，回复后回到代码，又过了几分钟同事走过来问问题，处理完再看屏幕，已经忘记了刚才在想什么。如此反复，一天结束，疲惫不堪，却感觉什么都没完成。 ...