生物钟

引言：一个被低估的生理冲击 2018年，中国公民出境旅游人数达到1.5亿人次。与此同时，商务差旅、国际留学、跨国工作的人群规模持续扩大。每一次跨时区飞行，都在挑战人体一个古老的生理系统——生物钟。 ...

每个工作日的早晨，当闹钟在六点半准时响起，有些人能一骨碌爬起来迎接新的一天，而另一些人则感觉像是刚从深海被打捞上来——昏沉、困惑、浑身不适。这种差异并非意志力的问题，也不是生活习惯好坏的评判标准，而是深植于基因中的生物学现实。 ...