心流状态为何如此难以捉摸：从蓝斑核到默认模式网络的神经科学解析
一位程序员描述他的工作日：打开IDE，开始写代码，几分钟后Slack弹出消息，回复后回到代码，又过了几分钟同事走过来问问题，处理完再看屏幕，已经忘记了刚才在想什么。如此反复，一天结束，疲惫不堪，却感觉什么都没完成。 ...
生产力
番茄工作法为何选择25分钟？一个时间管理工具的科学审视
1980年代末，罗马路易斯商学院的学生Francesco Cirillo正面临一个困扰无数学生的难题：他无法集中注意力完成作业。在一次尤为绝望的时刻，他从厨房拿来一个番茄形状的计时器，决定尝试一种新的方法——设定一个短时间段，强迫自己在这段时间内专注学习。那个计时器的默认时长，恰好是25分钟。 ...